Ceaiuri sanatoase pentru diverse afectiuni

Am adunat in aceste pagini cele mai utilizate ceaiuri-tratament pentru hipertensiune, gripa, insomnie si probleme menstruale. Noteaza ingredientele lor si ai grija sa le ai tot timpul in casa.
Paducelul si rozmarinul scad tensiunea
Suferi de hipertensiune? Evita starile tensionate, noptile nedormite si munca epuizanta. De asemenea, e bine sa reduci consumul de alcool si de cafea. Fa plimbari cel putin 30 de minute in fiecare zi, ca sa pui sangele in miscare. Pe langa aceste masuri obligatorii pentru sanatatea inimii, fa ceaiuri si infuzii din rozmarin si paducel.
Au proprietati cardiotonice si de reglare a tensiunei arteriale. Fa un ceai dintr-o jumatate de lingurita de frunze tinere la o cana de 250 de ml de apa si cand da in clocot ia-l de pe foc. Bea doua cani pe zi, timp de cel putin o saptamana. Pentru calmarea palpitatiilor poti consuma si infuzie de paducel. O prepari dintr-o lingurita de planta uscata si o cana de apa, fiarta timp de 10 minute. Bea un ceai pe zi, cu inghitituri mici si nu tot o data, pana la reglarea tensiunii.
Bradul si gentiana alunga gripa
Stranuti, iti curge nasul si te-ai pricopsit cu o tuse uscata, care nu te lasa sa te odihnesti? Mugurii din brad ii vin de hac gripei. Au calitati expectorante, antitusive si sudorifice si pot „scoate“ raceala din corp in timp scurt. In ceaiul din 50 g de muguri de brad la 1.000 de ml de apa se fierb 5 cepe si la urma se adauga 10 g de miere. Se beau 2 cani pe zi.
Cand ai febra mare, fa un decoct din 1 lingura de gentiana la 500 de ml de apa si fierbe timp de 15 minute. Ceaiul care poate alunga febra se bea fractionat, in 3 reprize.
Valeriana si levantica, pentru somn usor
Stresul si problemele de zi cu zi iti pot fura starea de liniste si somnul. Daca te prind orele tarzii cu gandul la solutii salvatoare, bea un ceai din valeriana. Infuzia se prepara din 1 lingurita de radacina maruntita de valeriana la 100 de ml de apa clocotita si se bea in cursul unei zile sau seara la culcare. Valeriana calmeaza sistemul nervos, reduce starile de excitatie si produce un somn linistitor.
Ca sa maresti actiunea calmanta si sedativa a valerianei asociaz-o cu musetel, levantica si menta.
Coada-soricelului calmeaza durerile menstruale
Luna de luna te confrunti cu dureri menstruale insuportabile? Incearca sa bei infuzie de coada-soricelului in perioada cu probleme. Se prepara din 1-2 linguri la 500 de ml de apa si dupa ce da in clocot se lasa deoparte aproximativ 5 minute.

Coada-soricelului regleaza hemoragiile abundente si calmeaza durerile menstruale. Poti inlocui 1 lingura de coada-soricelului cu galbenele, pentru ca au aceleasi proprietati benefice in caz de dismenoree.

Tratamente naturale pentru gripa

Odata cu venirea sezonului rece, suntem tot mai expusi riscului de a face gripa sau alte afectiuni ale tractului respirator. Ne putem intari insa sistemul imunitar si putem tine la distanta numeroase boli cu ajutorul unor remedii naturale.

Usturoiul

Usturoiul are proprietati antibacteriene si antifungice, el avand capacitatea de a tine la distanta numeroase afectiuni. Atunci cand este gatit, usturoiul isi pierde din putere, fiind indicat consumul de usturoi crud cand esti bolnav, scrie Fox News.

El poate fi tocat si combinat cu apa pentru a fi baut. Astfel, corpul tau va avea mult de castigat.

Uleiul din nuca de cocos

Cantitatea ridicata de acid lauric pe care el o contine face din acest tip de ulei un produs cu proprietati antimicrobiene. El ajuta la intarirea sistemului imunitar al organismului, putand sa tina la distanta bolile. Uleiul din nuca de cocos poate fi pus si in mancare, in ceai sau poate fi consumat simplu.

Uleiul din ficat de cod

Nivelul ridicat de acizi grasi omega-3 din acest produs ajuta la reducerea inflamatiei. In plus, vitaminele A si D din el intaresc sistemul imunitar. Atunci cand esti bolnav, uleiul fermentat obtinut din ficat de cod te ajuta mai mult daca este luat in cantitate mai mare.

Siropul de soc

Socul este folosit de mult timp in medicina traditionala ca leac impotriva simptomelor de gripa si raceala. Florile lui sunt bogate in antocianine si flavonoide cu proprietati antioxidante, acestea ajutand la reducerea inflamatiei. Atunci cand cumperi un asemenea produs, ai grija ca el sa nu contina aditivi sau arome naturale adaugate.

Scapa rapid de raceala cu otet

Oţetul este apreciat de secole pentru proprietăţile sale curative, fiind folosit cu succes în ameliorarea multor probleme de sănătate. Revista „Click! pentru femei“ îţi spune care sunt beneficiile lui.

Ajută nasul înfundat
O cană cu oţet se diluează în două căni cu apă, amestec în care înmoi o bucată de pânză. O storci şi îţi masezi cu ea braţele, picioarele şi trunchiul, apoi stai învelită, pentru a elimina răceala prin transpiraţie. Dacă ai febră mare, repetă procedeul din 15 în 15 minute. În cazul în care ai nasul înfundat, încălzeşte o cană cu oţet şi inhalează aburul sau pune pe piept o compresă înmuiată în oţet diluat în apă fierbinte, după care acoperă zona cu o folie de plastic.
Eficient în caz de întinderi musculare
Dacă te dor muşchii, masează zonele afectate cu oţet. Pentru un efect vizibil, amestecă 4 linguri de oţet cu 50 de picături de ulei volatil de mentă şi masează pielea cu acest amestec. În cazul în care ai făcut o întindere musculară, amestecă 100 de grame de argilă lichidă cu 4 linguri cu oţet. Compoziţia se aplică pe locul afectat, o dată pe zi, remediul fiind recomandat şi pentru întărirea ligamentelor.
Cicatrizează rănile
În cazul în care te-ai lovit şi locul s-a învineţit, pune pe zona afectată o compresă înmuiată în oţet cald, masând uşor pielea cu mişcări circulare. Astfel, circulaţia sângelui este stimulată în locul respectiv, iar vindecarea accelerată. Totodată, compresele cu oţet ajută la reducerea inflamaţiei şi la dezinfectarea rănii.
Reglează ciclul
Poţi lua câte o lingură de oţet cu puţină miere amestecate într-un pahar cu apă şi în cazul în care ai hemoragie pe perioada ciclului menstrual. Totuşi, se recomandă consultul unui medic specialist, mai ales în cazul în care suferi de alte afecţiuni cronice.
Tonic pentru imunitate
Oţetul conţine vitamina C şi bioflavonoide (antioxidanţi puternici), substanţe care ajută la întărirea sistemului imunitar şi la distrugerea bacteriilor şi a virusurilor virale. Consumat în salate, oţetul reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, graţie bioflavonoidelor care întăresc pereţii capilari şi fluidifică sângele.

Usturoiul ucigasul perfect pentru bacterii

Usturoiul un super ucigas de bacterii
Usturoiul s-a bucurat de recunoastere a capacitatilor de vindecare inca de acum 5000 de ani, fiind prezent ca medicament in mai toate culturile lumii. In zilele de astazi, probabil cel mai analizat efect al acestei legume este cel de antibiotic.
* Raceli
Este foarte eficient in prevenirea racelilor. Un studiu efectuat pe 150 de persoane carora li s-a administrat fie suplimente de usturoi, fie pastile placebo a demonstrat ca usturoiul reduce semnificativ riscul de a contacta o raceala. In plus, cei care totusi s-au infectat desi fusesera tratati cu usturoi au manifestat simptome mai lejere si s-au vindecat mai repede.
* Cancer
Cercetarile au demonstrat ca usturoiul poate avea cateva efecte anticancerigene, in special in cazul anumitor tipuri de cancer precum cel de colon si de stomac. Dietele cu usturoi pot furniza, de asemenea, protectie impotriva dezvoltarii cancerului de sani, prostata si de laringe.
- Usturoiul ajuta organismul sa lupte in cazuri dificile precum cancerul. Intr-un studiu efectuat pe 50 de pacienti bolnavi de cancer (inoperabil) colorectal, ficat sau pancretic s-a constatat o imbunatatire a activitatii imunitare dupa un tratament cu extract de usturoi ce a durat 6 luni.
- Suplimentele de usturoi pot reduce efectele adverse ale chimoterapiei – oboseala, anorexie, precum si efectele daunatoare asupra inimii si intestinului.
* Paraziti intestinali
Usturoiul este utilizat, cu succes, impotriva limbricilor
* Bacterii, ciuperci, virusi
Unele studii sugereaza ca usturoiul consumat poate distruge bacteria ce provoaca ulcerul gastrointestinal. De asemenea, este un cunoscut ucigas de bacterii si virusi, usturoiul avand o putere comparabila cu un procent din puterea pe care o are penicilina.
Alte utilizari:
* Ulciorul de la ochi – dispare daca este tamponat cu suc de usturoi de 2-3 ori pe zi.
* Negii – se retrag daca sunt frecati cu bucatele de usturoi taiate.

Leacuri naturale pentru febra si tuse

Daca exista ceva care este neplacut, aceea este gripa. Starea generala de rau prezentata cu frisoane, uneori febra, durere in gat, nas infundat, tuse, dureri de cap, dureri musculare, apatie si pierderea poftei de mancare, de obicei, doar ne permite sa ne gandim sa intram in pat.


Pentru a scapa de gripa, va prezentam cateva remedii naturiste pentru a va ajuta sa va insanatositi rapid.

Perfuzie de usturoiUsturoiul este unul dintre cei mai mari aliati atunci cand va contra ataca orice infectii, deoarece are proprietati antibacteriene si antibiotice.

Pentru a scapa de gripa, faceti o infuzie de usturoi din doi catei de usturoi proaspat si doua cani de apa. Indulciti cu miere sau zahar, deoarece inhiba calitatile curative ale usturoiului si adaugati, de asemenea, cateva picaturi de lamaie, piper sau ardei iute, daca aveti, doar un varf de cutit. Puteti bea aceasta infuzie de mai multe ori pe zi.

Sirop de ceapaCeapa si usturoiul au proprietati egale, fiind ideale pentru gripa si mai ales atunci cand este insotita de tuse. Doar taiati o ceapa in felii subtiri si puneti un strat intr-un vas de sticla, apoi raspanditi in partea de sus zahar brun sau miere, puneti un alt strat de ceapa si din nou miere, zahar brun, repetati procesul pana cand nu mai aveti ceapa si se lasa deoparte acoperita peste noapte. A doua zi, se va obtine un sirop, datorita sucului de ceapa detasat in combinatie cu miere sau zahar.

Miere si lamaieMierea si lamaia sunt remedii vechi, care niciodata nu ies din lista remediilor naturale sau nu mai sunt utilizate. Ele au o multime de vitamine si antioxidanti. Pentru a scapa de gripa amestecati lamaie si miere si beti mai multe linguri pe zi, la fel ca un sirop.

Legume bogate in caz de raceala

Iată care sunt cele mai bogate alimente in vitamine. Vitamina A sau betacarotenul este de nelipsit din alimentaţie, dacă vrem să ne păstrăm vederea sănătoasă şi pielea elastică. Tot de ea depinde şi dezvoltarea sistemului nervos la copii, dar şi rezistenţa organsimului la infecţii şi viruşi. Cea mai bună sursă de vitamina A, în sezonul rece, este morcovul, însă o mai găsim şi în alte alimente de toamnă precum roşiile, fasolea verde, caisele, dovleacul sau curmalele.

Vitamina B9 (acidul folic) este utilă persoanelor depresive şi celor în vârstă pentru prevenirea bolilor cardiace şi a osteoporozei. Are un rol primordial în diviziunea celulară. În caz de deficienţă pot apărea tulburări de memorie, anemie, depresie. Sursa principală în acest sezon este varza. Se mai găseşte şi în sfeclă, sparanghel şi suc de portocale.

Vitamina C protejează colagenul, constituent în proporţie de 70% al pereţilor venoşi, învinge răceala şi gripa, este prietena sistemului imunitar, distruge radicalii liberi. În anotimpul rece, cele mai bune surse de vitamina C sunt roşiile, lămâile, broccoli, portocalele, ardeii roşii.

Vitamina E împiedică formarea cheagurilor de sânge, deci previne flebitele şi îngroşarea pereţilor vaselor de sânge. Este un puternic antioxidant care stabilizează membranele celulelor. Dacă aveţi carenţe de vitamina E este bine să mâncaţi multe fructe uscate, sparanghel, uleiuri vegetale de soia sau porumb.

Vitamina B1 favorizează creşterea, este factor de nutriţie necesar bunei funcţionări a sistemului nervos, a inimii şi a tubului digestiv. Este vitală pentru funcţionarea normală e celulelor. Se găseşte în cereale, tărâţe de grâu, ciuperci, fasole uscată şi nuci.