Rostopasca este recomandata ca remediu in peste 147 de afectiuni

Vracii o culegeau numai in Ziua Crucii iar romanii spuneau ca are o forta de vindecare egala cu cea a Soarelui, de aici si denumirea din popor Minunea Cerului.
Rostopasca este recomandata ca remediu in peste 147 de afectiuni, de la dermatoze banale, la temutul cancer sau la infectiile virale, inca imposibil de tratat cu medicamentele actuale.
Preparatele pe baza de rostopasca au efecte vasodilatatoare, antispastice, analgezice si stimuleaza secretiile digestive. Extern, are actiune: antiseptica, antibacteriana, regeneranta, cicatrizanta, antitumorala.
Indicatii terapeutice
Rostopasca este recomandata in terapia naturista a afectiunilor hepatice, in procesul de cicatrizare a unor boli de piele, negi, in cazurile de icter, constipatie, reumatism etc.
Spasmele digestive – sunt eficient combatute de catre tinctura de rostopasca, din care se iau cate 3-4 lingurite pe zi. Tratamentul se face simptomatic, de cate ori apar spasme, anumite substante conttnute de aceasta planta (alcaloizi) relaxand prompt musculatura neteda a tubului digestiv.
Dischinezia biliara – un grup de cercetatori romani, condusi de dr. Hriscu A., a demonstrat efectele exceptionale ale rostopascai in combaterea tulburarilor biliare, inclusiv a dischineziei. Se administreaza pulberea, cate un varf de cutit luat de trei ori pe zi, la orele 8, 13 si 19. Acest tratament se face vreme de 30 de zile, urmate de 10 zile de pauza, dupa care se poate relua. Are o eficienta greu de egalat de orice medicament de sinteza. Tratamentul este foarte eficient si pentru prevenirea litiazei biliare.
Indigestia si dispepsia – conform cercetarilor medicului german J.C. Bauman, nu exista medicament mai eficient ca rostopasca in tratarea problemelor legate de digestie. Jumatate de lingurita de tinctura de rostopasca, administrata de 4 ori pe zi, diminueaza senzatia de greata, stimuleaza puternic producerea de sucuri gastrice si de bila, elimina starea de disconfort, de greutate in stomac, ce apare in cazul indigestiei. Fiecare doza de rostopasca se ia cu 10 minute inainte de masa. Se tin cure de cate 3 saptamani.
Migrena biliara, migrena in general – se ia o lingurita rasa de pulbere de rostopasca pe stomacul gol, in doza unica, pentru 24 de ore. Efectele sunt de-a dreptul spectaculoase: in mai putin de o ora, bila este drenata, durerile de cap si senzatia de greata dispar, la fel ca si sensibilitatea excesiva la zgomote, la lumina si la mirosuri. Tratamentul se face ocazional, atunci cand apar durerile de cap si celelalte simptome specifice migrenei.
Pancreatita- iata o reteta care face adevarate minuni in aceasta afectiune periculoasa si greu de tratat: cinci grame de rostopasca uscata si maruntita se oparesc cu un litru de apa clocotita si se lasa sa se infuzeze 12 ore, intr-un vas smaltuit (extractul nu trebuie sa intre in contact cu metale). Ideal este sa se prepare infuzia la ora sase seara si sa se strecoare la sase dimineata, cand se mai adauga 200 de grame de miere de salcam sau poliflora (nu de alt soi) si se amesteca bine. Se ia o lingura din acest preparat, din ora in ora, inainte sau dupa ce mancam. Dupa 2 luni de tratament, simptomele bolii dispar.
Boli de ficat- ceea ce medicina populara stie dintotdeauna, a fost confirmat si pe cale stiintifica: rostopasca este un extraordinar stimulent al functiei hepatice. Se administreaza sub forma de pulbere, cate un varf de cutit (aproximativ 0,5 grame) de 4 ori pe zi, in cure de 21 de zile, cu 7-10 zile de pauza. Este un remediu excelent, pentru persoanele cu afectiuni ale ficatului aparute in urma intoxicatiilor si a otravirilor, a infectiilor cu virusul hepatitei.
Herpesul bucal si herpesul genital – se combat eficient, atat intern, cat si extern, cu ajutorul tincturii de rostopasca. Intern, se administreaza cate o lingurita de tinctura de trei ori pe zi in cure de 12 zile. Pentru utilizarea externa, se combina tinctura de rostopasca, in proportii egale, cu tinctura de propolis, si se aplica prin picurare (nu prin tamponare cu vata) pe zona afectata, de 4-6 ori pe zi. Efectele sunt rapide si de durata.
Cancerul – rostopasca este pe cale sa provoace o puternica disputa in lumea specialistilor, legata de tratarea bolii canceroase. De “vina” sunt cercetatorii din spatiul ex-sovietic, care au studiat efectele rostopascai asupra cancerului vreme de mai multe decenii si au creat chiar un medicament de semi-sinteza, derivat din ea: “Ukrain”. Din cercetarile lor rezulta ca sucul de rostopasca aplicat pe zonele afectate de cancerul de piele, dar si pe tumorile exteriorizate, face adevarate minuni, in timp ce pulberea administrata intern amelioreaza starea bolnavilor de cancer. Se ia un sfert de lingurita de pulbere de rostopasca de 4 ori pe zi, in cure de doua luni, cu 3 saptamani de pauza. Este un remediu cu efecte imunomodulatoare certe (ajuta la distrugerea celulelor maligne de catre sistemul imunitar) si cu o posibila actiune citostatica directa. Conform cercetatorilor rusi si ucraineni, substantele active din rostopasca sunt eficiente in cancerul pancreatic, ovarian, faringian, ano-rectal, de colon, de san, de ficat.p Hepatita virala – fitoterapeutul francez Maurice Messegue a tratat foarte eficient aceasta boala, intr-un mod mai putin obisnuit: cu bai cu infuzie combinata de rostopasca. In fiecare seara, se fac bai de maini si de picioare cu apa fierbinte, in care se pun 1-2 litri de infuzie combinata de rostopasca. Se tine fiecare membru vreme de 15 minute in baie, apoi se tamponeaza usor cu un prosop (nu se clateste si nu se sterge). Este un tratament bland si eficient, prin care principiile active ale plantei sunt preluate de catre circulatia sanguina periferica si sunt transportate in ficat, unde isi exercita actiunea terapeutica.

Leacuri din bucatarie pentru diferite afectiuni

De multe ori, alimentele cele mai comune iau locul unor medicamente sofisticate pentru rezolvarea situatiilor de extrema urgenta. Arsuri, dureri de cap sau diaree, toate pot fi potolite cu leacuri la care nici nu te-a dus gandul vreodata. Sunt la indemana, in frigiderul si in camara ta. Trebuie sa stii doar care sunt ele si cum sa le folosesti!
Am matreata! Solutia: ulei de ricin si iaurt
Sampoanele care nu se folosesc pentru spalare frecventa, ci pentru tratamentul matretii sunt destul de scumpe, asa ca ti-ai dori sa apelezi la ceva mai putin costisitor. In afara de clatirea parului cu otet, de care stiam de la bunica, sau de infuzia de urzica, poti folosi si cele doua remedii amintite mai sus. Iaurtul contine acidofilus, o asa-numita "bacterie prietenoasa", care ajuta nu numai tranzitul intestinal, ci si procesul de tratare a matretii.
In acelasi timp, uleiul de ricin are proprietati antiinflamatoare. Este foarte bogat in acizi grasi omega 3, ajuta la regenerarea celulara la nivelul scalpului si inmoaie pielea. Tot ce trebuie sa faci este sa amesteci 2 linguri de iaurt natural cu 2 linguri de ulei de ricin. Aplica pasta pe parul umed, acopera-l cu un prosop si las-o sa actioneze 30 de minute. Spala-te ca de obicei si foloseste balsam. Tratamentul trebuie urmat la fiecare spalare, pana la disparitia matretii.
Am negi! Solutia: coaja de banana
Substanta gelatinoasa din interiorul cojii de banana are efect caustic asupra negilor, ducand la cauterizarea acestora. Rupe o bucatica de coaja, aplic-o pe neg cu partea din interior, apoi pune deasupra un plasture. Inlocuieste coaja in fiecare zi, pana cand negul se usuca. Este posibil sa dureze in jur de 7-10 zile. Nu uita ca, de fiecare data cand indepartezi plasturele, sa ungi negul cu putina vitamina A dintr-o capsula sau cu tinctura de galbenele.
Am nasul infundat! Solutia: sare si ulei de susan
Picaturile obisnuite de desfundat nasul folosite prea des duc la aparitia rinitei alergice. Asadar, este bine sa le eviti cat de mult posibil. In afara de serul fiziologic recomandat de regula pentru bebelusi, gasesti prin bucatarie cateva remedii forte. Dizolva un varf de cutit cu sare intr-o lingura cu apa. Pune cate 2-3 picaturi din aceasta solutie in fiecare nara in vreme ce tii capul pe spate. Lasa lichidul sa patrunda in cavitatea nazala, sufla-ti nasul cu putere pentru a elimina mucozitatile, apoi pune cate doua picaturi de ulei de susan pentru a preveni uscarea mucoasei. Pune in practica acest ritual cu cel putin patru ore inainte de culcare.
Am diaree! Solutia: apa de la fiertura de orez, cafea si zeama de lamaie
Sunt unele dintre cele mai eficiente leacuri pentru problemele digestive de aceasta natura. Bea fiertura de apa sau, pur si simplu, mananca orez simplu fiert mai moale, pana la disparitia simptomelor. Daca nu-ti place orezul, amesteca o lingurita de cafea cu cateva picaturi de zeama de lamaie si inghite aceasta pasta cu putina apa. Este un leac eficient si rapid.
Am arsuri stomacale! Solutia: bicarbonat de sodiu
Este unul dintre cele mai populare leacuri din bucatarie. O lingurita cu bicarbonat inghitita cu o gura de apa face adevarate minuni atunci cand te chinuiesc arsurile sau te simti balonata. Daca rezisti, e bine sa bei si un pahar cu suc de cartofi cruzi. Actioneaza ca un adevarat pansament gastric, reduce aciditatea si calmeaza durerile.
M-am taiat la deget! Solutia: miere de albine
Sunt bine-cunoscute proprietatile antimicrobiene si antiinfectioase ale mierii de albine. Inca din Antichitate, era folosita pentru tratarea diverselor taieturi sau julituri ale pielii. Cu toate astea, aparitia antibioticelor si a tuturor tratamentelor alopate a determinat o scadere a interesului pentru remediile din natura. Este si cazul produselor apicole. Daca suferi un accident minor prin casa, aplica un start subtire de miere pe rana si pune un plasture ori un pansament, in functie de marimea acesteia. Schimba pansamentul in fiecare zi, pana se cicatrizeaza rana.
Mi-e greata! Solutia: ghimbir
Daca ti-e greata si nu are cine sa-ti faca un masaj eficient si puternic pe interiorul mainilor, la incheieturi, cu cateva picaturi de otet, e bine sa mesteci 2-3 feliute de ghimbir. Stimuleaza productia de enzime digestive. Este foarte eficient si poate fi folosit mai ales de catre femeile insarcinate care sufera de greturi matinale, dar si de persoanele care au rau de miscare. Daca nu gasesti radacina de ghimbir la supermarket, e bine de stiut ca la magazinele naturiste se comercializeaza capsule cu pulbere de ghimbir.

Am pielea uscata! Solutia: tarate de ovaz
Pune 2-3 linguri cu tarate intr-un ciorap vechi, innoada-l si scufunda-l in apa din cada, sub jetul de apa fierbinte. Stai in cada cam 15 minute. Vei vedea ca, la sfarsit, pielea ta va fi mai catifelata. Nu te sterge energic cu prosopul, doar tamponeaza-te ca sa absorbi apa, apoi aplica imediat lotiune de corp hidratanta.

Telina lupta impotriva cancerului

Telina este una dintre legumele care nu trebuie sa lipseasca din casa. Se poate gasi in tot timpul anului la piata si la supermarket, iar beneficiile sale sunt unele care nu pot fi deloc neglijate.

Frunzele si radacina de telina pot fi consumate si in stare cruda, asa ca timpul de preparare este scurt. Din frunze se poate pregati un suc delicios, iar din tulpina multe preparate foarte gustoase.

Telina reduce aciditatea gastrica, lupta impotriva cancerului, are efect laxativ si diuretic, scade tensiunea arteriala si sustine activitatea normala a functiei renale.

Specialistii sustin ca telina este un excelent antiinflamator in tractul digestiv, iar polizaharidele fara amidon  din ea sunt responsabile de aceasta functie.

Acestia au identificat si alte tipuri de antioxidanti in telina, in afara de binecunoscuta vitamina C, iar acestia ajuta in lupta cu radicalii liberi si cu daunele de oxigen din celulele noastre, vasele de sange si organe.

Daca planuiti sa gatiti la abur legume, includeti si telina, fara a va fi teama ca isi va pierde din proprietatile antioxidante in timpul prepararii. Intr-un studiu recent, cercetatorii au comparat impactul pe care il are prepararea la abur timp de 10 minute versus prepararea prin fierbere, timp de 10 minute si blansarea(operatie de sterilizare, prin oprire, a alimentelor), timp de 3 minute in apa fiarta.

In cazul gatitului la abur, intre 83-99% dintre antioxidanti au ramas in telina dupa 10 minute. La blansare si la fierbere s-au pierdut antioxidantii in proportie de 38-41%, informeaza whfoods.com.

Specialistii recomanda ca telina sa fie consumata intr-o perioada de 5-7 zile de la cumparare, iar cea 

refrigerata pentru perioade lungi de timp ar trebui evitata, deoarece au loc pierderi masive de fenoli pe durata congelarii.

Telina contine vitamina K in proportie de 32.8%, molibden, un oligoelement esential in alimentatie, in proportie de 11.2%, acid folic, 9,5%, dar si potasiu, mangan, fibre, acid pantotenic, vitamina B2, cupru, vitamina C, vitamina B6, calciu, fosfor, mangneziu si vitamina A.

Leguma mai este laudata si pentru suportul cardiovascular pe care il ofera si scaderea riscului de inflamare cardiovasculara, are si un efect calmant asupra sitemului nervos, iar pentru cei care au pietre la vezica biliara si cea urinara trebuie sa consume telina cat mai des, deoarece ajuta la eliminarea lor.

Apa de mare vindeca rapid acneea

Căldura te-a vlăguit de tot şi te simţi din ce în mai lipsit de poftă de viaţă? Nu te îngrijora! Câteva zile de concediu la mare te vor ajuta să-ţi recapeţi starea de bine.

Şi totuşi, înainte de a petrece câteva zile pe litoral, trebuie să ai în vedere câteva lucruri.

Cura heliomarină este contraindicată dacă ai suferit, în ultimul timp, o intervenţie chirurgicală serioasă, dacă ai probleme cu inima, ai anemie, insuficienţă renală sau hipertiroidism.

Valurile stimulează circulaţia sângelui

Suferi de sindromul mâinilor şi picioarelor reci? Niciun re­mediu nu funcţionează mai bine ca terapia cu valuri (aceasta ajută circulaţia peri­ferică).

Curenţii marini, care an­trenează apa, acţio­nea­ză ca un masaj fin asupra muş­­chi­lor şi a vaselor de sânge, tonifi­cân­du-i.

În zi­lele când nu sunt valuri foar­te mari, poţi face jogging timp de 10-20 de minute, prin apă (aceasta nu trebuie să depăşească genun­chii).

Pro­­­­cedura în­lătură chiar şi celulita. Mai mult, specialiştii afir­mă că marea îi linişteşte pe nevrotici.

Astfel, 10-15 minute zil­nice de ex­punere la valurile mării acţionează ca un sedativ.

Apa de mare vindecă acneea

Tot la mare te vindeci de acnee. Atât soarele, cât şi apa salină cicatrizează şi vindecă urmele coşurilor. Cum?

Particulele fine de nisip sunt abrazive şi regenerează pielea, înlăturând celulele moarte, iar sarea reglează sebuumul, prevenind apariţia altor coşuri (­acţionează ca un antiseptic şi un antiinflamator la nivelul pielii).

În plus, la recomandarea dermatologului, mai poţi urma un tratament special cu apă de mare, dacă suferi de eczemă sau de dermatoză.

Ceaiuri cu efecte miraculoase

Hibiscus

dulce, astringent, racoritor;

reduce transpiratia in zilele de canicula;

ajuta la purificarea sangelui, favorizeaza cresterea parului;

atenueaza simptomele premenstruale si tine in frau bufeurile postmenopauza;

folosit extern, grabeste vindecarea ranilor si mareste elasticitatea pielii;

sub forma de cataplasme, devine protector al pielii in calea radiatiilor ultraviolete.

Cocktail romantic

Prepara o infuzie, 2-3 flori la o cana cu apa fierbinte, si lasa sa se raceasca. Da pulpa a 3-4 piersici foarte coapte pe razatoare. Adauga o lingurita cu miere, amesteca bine si da la congelator pentru o ora, amestecand din sfert in sfert de ora. Serveste cu ceai rece si felii de portocala. Daca iti place mai mult, prepara un piure din pepene galben, da la congelator pentru o jumatate de ora si adauga in ceaiul rece. Continutul crescut de potasiu din pepene mentine organismul la o temperatura constanta.

Limonada cu ierburi aromate

Prepara o infuzie din ceai verde, o crenguta de rozmarin si cateva frunze de busuioc proaspat. Dupa cinci minute, strecoara si lasa la racorit. Intre timp, stoarce o lamaie in 500 ml de apa rece si toarna in formele pentru gheata, apoi da la congelator. Serveste ceaiul cu cuburi acrisoare de gheata, impreuna cu felii subtiri de lamaie.

Fructe de padure

este un tonic fizic si psihic;

vitaminizeaza si regenereaza;

consumat caldut, cu sau fara adaos de miere, ajuta la reducerea edemelor (picioare si maini umflate);

mareste rezistenta corpului la caldura;

efect racoritor;

tonifica sistemul nervos.

STIAI? Afinele contin mai multi antioxidanti decat orice alt aliment, fiind de trei ori mai bogate in aceste substante decat vinul rosu sau ceaiul verde.

Prepara o infuzie din ceai verde, o crenguta de rozmarin si cateva frunze de busuioc proaspat. Dupa cinci minute, strecoara si lasa la racorit. Intre timp, stoarce o lamaie in 500 ml de apa rece si toarna in formele pentru gheata, apoi da la congelator. Serveste ceaiul cu cuburi acrisoare de gheata, impreuna cu felii subtiri de lamaie.

Fructe de sezon pentru numeroase afectiuni

Mancati fructe de sezon din tara in care v-ati nascut - iata ce va sfatuiesc nutritionistii. Iarna, optiunile sunt putine, insa foarte sanatoase.

Fructele de sezon recomandat de specialişti pentru români sunt: merele, perele şi gutuile. Chiar dacă beneficiile portocalelor sau bananelor este binecunoscut, ar trebui să ne axăm pe fructele autohtone.

Consumam preponderant alimente cultivate in zona in care ne-am nascut - iata conceptul care are adepti peste tot in lume. Aceasta deoarece de mii de ani toate structurile noastre metabolice au fost obsnuite cu alimente produse autohton, nu cu cele importate.
In Romania, fructele proaspete disponibile in anotimpul rece sunt doar 3. Este vorba despre mere, pere si gutui.

Merele mentin nivelul normal al colesterolului din sange, inclusiv in dietele hiperproteice din timpul iernii. Perele au acelasi efect si sunt laxativele perfecte. Gutuile contin anti-inflamatoare naturale, perfecte pentru infectiile respiratorii de sezon. Si toate mai aduc un beneficiu vital. In jur de 70% din compozitia unui mar este apa, deci este o metoda buna de hidratare.

In plus, intr-un fruct exista un raport perfect intre carbohidratii simpli si cei complexi, dar si subtante antioxidante puternice.

Ienuparul, remediu pentru multe boli

Încă din Evul Mediu, ienupărul a fost considerat un panaceu. Sfânta Hildegard , o erudită care a trăit în secolul al XII-lea, a lăsat posterităţii opere literare, de muzică clasică, dar şi studii inedite despre eficienţa plantelor medicinale.

Ea recomanda terapia cu ienupăr în „combaterea durerilor de cap, în tratamentul bolilor de rinichi, de vezică, de plămâni, de ficat". În opinia sa, susţinută mai târziu şi de alţi fitoterapeuţi, ienuperul era şi un leac care combate ciuma şi alte epidemii cumplite din vremea aceea.
Celţii, un popor numeros, a cărui trecere prin Europa a atras atenţia romanilor şi a grecilor, îndeosebi din cauza dârzeniei şi iscusinţei lor în a se apăra, foloseau în ajunul bătăliilor cu duşmanii o băutură preparată din boabe de ienuper prăjite care le alunga somnul.
Tibetanii folosesc de secole boabele de ienupăr, pe care le ard ca pe tămâie, convinşi fiind că aroma degajată de boabele plantei alungă spiritele rele. În timp, ei au constatat că uleiul conţinut de boabele ienupărului este un leac miraculos pentru bolile de plămâni.
Fitoterapeutul francez Eric Favre apreciază această plantă pentru proprietăţile sale diuretice şi deputative. În acelaşi timp, terapeutul francez recomanda în cărţile lui de specialitate folosirea ienupărului în caz de lumbago, în tratamentul afecţiunilor circulatorii şi în retenţia de apă.
Fitoterapeuţii europeni recomandă ienupărul ca pe un remediu dovedit într-o varietate de afecţiuni: balonări abdominale, bronşite acute şi cronice, diabet, ateroscleroză, boli ale căilor urinare, precum cistitele şi uretritele.
De asemenea, afecţiunile reumatice şi guta se tratează cu succes cu ajutorul decoctului combinat din boabe de ienupăr, datorită puternicului său efect depurativ şi aniinflamator.
Ienupărul este un arbust care creşte în locurile stâncoase şi pe păşunile din zonele montane. Frunzele sale sunt veşnic verzi şi de aceea ienupărul poate fi identificat cu uşurinţă. Fructele sale se aseamănă ca formă cu boabele de mazăre, dar au culoarea purpurei atunci când sunt coapte. În popor, planta are mai multe denumiri:brădişor, cetenă, jnep, turtel, zeleţ.
Cum se prepară, cum se administrează
Infuzia de ienupăr: Se prepară din două linguriţe de fructe la 200 ml de apă clocotită. Ceaiul se infuzează timp de 15 minute, apoi se poate bea pe parcursul unei zile.
Medicul poate să recomande administrarea infuziei, în funcţie de dureri (de obicei, câte trei-patru linguri pe zi, între mese).
Decoctul combinat
Se prepară prin macerare din trei-patru linguriţe de boabe mărunţite în 0,5 litri de apă timp de zece ore, apoi extractul se filtrează şi se lasă deoparte. După aceea, planta rămasă după filtrare se fierbe din nou în 0,5 litri de apă, timp de cinci minute. După ce se răceşte, extractul se filtrează. La final, se amestecă cele două extracte şi se obţine aproximativ un litru de decoct combinat de ienupăr. Se administrează câte 2-3 căni pe zi.
Tinctura de ienuper
Se poate prepara şi în casă în felul următor: 20 g plantă se macerează, timp de 8 zile, în 1oo ml alcool. Din această tinctură se administrează câte 20-25 de picături de 2-3 ori pe zi. Tinctura are un puternic efect diuretic şi este considerată cel mai eficient antiseptic depurativ dintre plantele medicinale folosite în ţara noastră. Este important să se evite supradozările pentru a proteja iritarea căilor urinare, urmate de hematurie.

Ouale de prepelita au de trei ori mai multe vitamine decat ouale de gaina

Desi sunt mai mici decat ouale de gaina, cele de prepelita au o valoare nutrittionala de patru ori mai mare, contin numeroase vitamine si minerale si colesterol "bun".

Ouale de prepelita, cocktail de vitamine

Au de aproape trei ori mai multa vitamina B1 decat ouale de gaina, de doua ori mai multa vitamina A si B2 si de cinci ori mai mult fier si potasiu. Potentialul lor alergenic este mai mic. Consumul regulat de oua de prepelita ajuta la tratarea mai multor afectiuni: 

- sunt excelente impotriva problemelor tractului digestiv si a ulcerului;

- stimuleaza sistemul imunitar;

- imbunatatesc memoria si ajuta la buna functionare a sistemului nervos;

- combat anemia;

- ajuta la evacuarea toxinelor si a metalelor grele din sange;

- provoaca eliminarea si previn aparitia pietrelor localizate in rinichi sau vezica biliara;

- in medicina traditionala chineza sunt folosite pentru tratarea tuberculozei, astmului bronsic si a diabetului;

- copiii care consuma in mod regluat oua de prepelita au mai putine boli infectioase;

- in cazul barbatilor, stimuleaza potenta.

Ouale de prepelita se consuma cu moderatie

Daca ai o sursa sigura, consuma galbenusurile crude, dupa ce ai spalat ouale in apa fierbinte pentru a indeparta eventualele bacterii aflate pe coaja, care, dupa spargere, pot ajunge in farfuria ta. Daca nu iti place gustul, poti sa le amesteci cu miere sau cu suc proaspat de grepfrut sau portocala. Cu tot cu albus se consuma doar fierte. Poti manca astfel trei pana la cinci oua in fiecare dimineata, pentru a avea un sistem imunitar bun si a imbunatati metabolismul. Daca le mananci zi de zi, nu trebuie sa faci asta pentru mai mult de 50 de zile, dupa care trebuie sa iei o pauza de cateva saptamani. In perioada in care consumi oua de prepelita, renunta la cafea si alcool si mananca alimente mai usoare, fara grasimi.

Oua de prepelita vs. oua de gaina

"Principalul avantaj al oualor de prepelita fata de cele de gaina este concentratia mai mare de proteine, vitamine B, fier si potasiu. Cantitatea de colesterol este comparabila. Datorita nutrientilor pe care ii contin, aceste oua se pot introduce in regimul alimentar al convalescentilor, persoanelor in varsta, anemicilor, in perioadele de solicitare intensa la sportivii de performanta, perioade de examene. De asemenea, se poate incerca in cazul celor cu alergie la oua de gaina. Din punctul meu de vedere, ar fi suficiente patru-cinci oua pe zi, adica echivalentul unui ou de gaina. Eu le consider doar un aliment si nu le pot recomanda sub forma de «cure» si in niciun caz in cantitati exagerate."

Cum ne dam seama daca avem lipsa de vitamine

Spasme musculare sau piele uscată? Deşi pot fi cauzate de efortul fizic intens, respectiv de expunerea prelungită la soare, aceste simptome pot ascunde o lipsă de vitamine şi de minerale.

Vitaminele şi mineralele sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului, fiind necesare pentru procesele vitale. Organismul are nevoie zilnic de o anumită cantitate de vitamine şi minerale, iar alimentele sunt cea mai bună sursă în acest sens. În cazul în care el nu primeşte doza suficientă din alimentaţie, apar semnele carenţelor şi este necesară administrarea de vitamine şi de minerale, la îndemnul medicului, sub formă de suplimente medicamentoase.
Buzele crăpate, semn al lipsei de vitamina A
Multe dintre simptomele carenţei de vitamine şi minerale din organism apar la nivelul pielii. Explicaţia? Vitaminele sunt cele care ajută la producerea de colagen, proteină prezentă în ţesutul conjunctiv, dar pe care corpul o produce în cantităţi din ce în ce mai mici pe măsură ce îmbătrânim. De aceea, lipsa lor poate duce la apariţia petelor maronii, a pielii uscate sau a ridurilor, deşi nu te baţi de la ritualul de îngrijire.
Printre „semnalele" carenţei de vitaminele C, B12, B6, zinc, fier, acid folic, dar şi de acizi graşi esenţiali se numără eczemele şi ulceraţiile ce apar la nivelul gurii. Buzele uscate şi crăpate (în special în colţul gurii) nu sunt doar un semn al deshidratării, ci un alt semn al lipsei de vitamine A, B2, B6 şi acid folic din organism.
O altă „consecinţă" a carenţei de vitamine este şi pielea înroşită şi iritată, dar şi cea uscată, ce necesită o hidratare mai intensă. Astfel de neplăceri apar atunci când nivelul de vitamine B, E, dar şi de zinc este mic. Tot carenţele de vitamine şi minerale pot face ca rănile să se vindece mai greu.
Mătreaţa poate fi cauzată de carenţa de vitamine B
Deficitul de vitamine şi de minerale din corp afectează, în egală măsură, sănătatea şi aspectul podoabei capilare. Ele sunt cele care îmbunătăţesc circulaţia sangvină de la nivelul scalpului, ceea ce stimulează şi creşterea părului. Părul aspru, cel care are tendinţa de a se rupe uşor şi mătreaţa pot fi puse pe seama lipsei vitaminelor B2, B6, zinc, magneziu şi biotină.

Resveratrolul are proprietati anti-imbatranire

Vinul rosu contine o substanta chimica numita resveratrol, care are proprietati anti-imbatranire. Desi unii specialisti afirmau contrariul, resveratrolul aduce multe beneficii corpului nostru.

O noua cercetare in domeniu arata ca celulele noastre folosesc resveratrolul in forma lui activa, dupa ce el este convertit de corpul uman.

Acest compus gasit in vin are proprietati anti-imbatranire. El poate activa o anumita cale chimica in celule, aceasta fiind legata de un proces de imbatranire mai lent.

Alte studii arata ca resveratrolul aduce beneficii sistemului nostru cardiovascular si ajuta organismul sa lupte impotriva cancerului. Conform unui studiu aparut in revista "Cell Metabolism" in 2012, suplimentele cu resveratrol luate de oameni nu i-a ajutat deloc.

El se transforma in corp in sulfat de resveratrol, insa cercetatorii au aratat ca acesta poate fi transformat inapoi in resveratrol, in cazurile de tumori maligne ale intestinelor.

Problema pusa de acest compus este ca el e metabolizat foarte repede in corp, ceea ce a determinat o anumita reticenta atunci cand a fost cazul unor teste clinice.

Companiile farmaceutice incearca sa creeze forme de resveratrol care nu pot fi modificate in sulfat de resveratrol si sa obtina toate beneficiile pe care el le ofera.

Afectiuni si plante medicinale cu care ne putem trata

Uite cateva afectiuni de care sufera omu si plantele cu care acesta sar putea trata.
1.Acnee (cosuri) : brusturele, cicoarea,galbenele, hameiul, frasinul.
2.Amigdalita (inflamatia amigdalitelor) : cerentelul, feniculul, izma, jalesul, musetelul, nalba,teiul in general un ceai fierbinte este bun pentru amigdalite.
3.Anemie (scaderea numarului de globule rosii) : coada calului, coada racului, cimbrisorul, cimbrul, fierea pamantului, troscotul, urzica.
4.Anorexie (lipsa poftei de mancare) : albastrita, anasonul, angelica, anghinarea, busuiocul, cimbrisorul, chimenul, coada soricelului, coriandrul, dracila, floarea soarelui, ienuparul, isopul, izma, maghiranul, obligena, marul, iarba mare, papadia si sunt mai multe.
5.Arterita (inflamatia arterelor) : paducelul, rostopasca, talpa gastei, viscul
6.Artrita (inflamatia incheieturilor) : coada racului, lemnul dulce,mustatul negru, porumbarul, porumbul, scaiul vanat.
7.Astm bronsic (nevoia de aer, cu expiratie dificila) : cicoarea, cimbrisorul, feniculul, iarba mare, isopul, musetelul, odoleanul, patlagina, pochivnicul, sulfina, trifoiul rosu, talpa gastei, ungurasul.
8.Bronsita (inflamarea bronhiilor datorita infectiilor) : anasonul, angelica, busuiocul, chimenul, coada calului, coada soricelului, iedera, ienuparul, isopul, jalesul, limba mielului, lumanarica, macul, mierea ursului, nalba, paducelul, pinul, plopul negru, pochivnicul, sapunaruta, urzica moarta, usturoi.
9.Ciroza hepatica (degenerarea tusutului hepatic) : anghinarea.
10.Colita (inflamarea tesutului gros) : anghinarea, busuiocul, inul, izma, jalesul, murul, musetelul, nalba mare, roinita, sunatoarea,urzica moarta.
11.Diabet (neputinta organismului de a utiliza zaharul) : afinul, anghinarea, brusturele, ciocul barzei, dudul, fasolea, fraga, jalesul, nucul, urzca.
12.Eczema (eruptie a pielii) : brusturele, coada soricelului, frasinul, galbenele, musetelul, papadia, sapunarita, trei frati patati.
13.Febra (cresterea temperaturii corpului) : isopul, fierea pamantului, levantica, salcia, schinelul, ungurasul, anghinarea, coacazul neguru ,plopul negur, socul, teiul, zmeurul.
14.Gastrita (inflamatia mucoasei stomacale) : cerentelul, coada racului, coada soricelului, dudul, galbenelelevantica,maghiranul, mierea ursului, murul, musetelul, papadia, patlagina, pelinul, sulfina, zmeurul.
15.Insomnie (tulburarea somnului) : hameiul, levantica, maghiranul, odoleanul, paducelul, salcia, sulfina, talpa gastei, teiul, urzica moarta, vinarita.

Cate boli trateaza coada soricelului?

Coada soricelului se foloseste sub forma de pulbere, tinctura, ceai, suc, infuzie.
Contraindicatii ale ceaiului de coada soricelului: femeilor insarcinate deoarece poate duce la pierderea sarcinii.

Un sfat important: sa fim atenti si la contraindicatiile plantelor sau la cantitatea de produs ingerata pentru ca altfel ajungem sa facem mai mult rau organismului!

Va ofer reteta mea preferata in lupta cu gripa (daca nu ati citit-o intr-un alt material al meu) si fara contraindicatii: o felie de lamaie cu putina miere in fiecare seara. Daca nu tolerati dintr-un motiv sau altul, incercati sa folositi in ceai atat lamaia, cat si putina miere

O planta medicinala foarte cunoscuta si utilizata este coada-soricelului. Desi este  mult cunoscuta pentru proprietatile sale in afectiunile aparatului genital feminin are nenumarate beneficii asupra intregului organism si anume:

- previne si trateaza durerile de cap,

- trateaza bolile de stomac, greata, voma, gastrita, arsurile la stomac, crampe stomacale,

- imbunatateste digestia si ajuta la absorbtia nutrientilor din alimente,

- se recomanda pentru tratarea durerilor articulare, reumatism, osteoporoza,

- tinctura de coada soricelului ajuta la cresterea imunitatii si trateaza tusea,

- opreste aparitia racelii, trateaza inflamatiile cailor respiratorii, rinita alergica,

- previne hemoragiile si reduce sangerarile,

- calmeaza durerile menstruale,

- regleaza tensiunea arteriala.

Se foloseste cu succes in tratarea anorexiei, eczemelor, vindecarea arsurilor, pentru contuzii, pentru tratarea afectiunilor hepato-biliare, chisturilor ovariene, abcese dentare sau ca dezinfectant al diferitor rani. Actioneaza nu numai ca dezinfectant, ci si ca expectorant, antiinflamator, astringent, regenerator al tesuturilor, antispastic.

Remedii bune pentru rinichi

Rinichii reprezinta un organ extrem de important in buna functionare a sanatatii noastre pe care din pacate nu il intretinem asa cum ar fi corect in mod normal. Nu bem suficienta apa, mancam pe fuga de la fast-food, prea sarat si incet-incet rinichii incep sa functioneze deficitar fara ca noi sa simtim macar.
Gandeste-te putin, daca tu ai grija de rinichii tai asa cum ar trebui, iar daca mananci regulat pe la fast food-uri, daca pui in mancare cantitati prea mari de sare si daca bei lichide atunci cand iti aduci aminte, tragem semnalul de alarma! Ai grija. Stim ca nu ai timp, dar intretinerea nu este complicata, asa ca iti propunem, fie ca esti neglijenta din pricina job-ului fie ca deja te lupti cu probleme ale rinichilor, 5 tincturi pe care le gasesti la orice Palafar, care te vor ajuta in intretinerea rinichilor si te vor mentine in forma:

Tinctura de Propolis. Propolisul este deja cunoscut ca fiind miraculos in tratarea multor afectiuni. Ei bine, la fel se descurca si in tratamentul rinichilor inflamati, blocati de pietre sau ingreunati de nisip.

Tincura Meridianul - recomandata in litiaza renala, dar si pentru multiple alte afectiuni.

Tinctura sau pulbere de Catina. Catina este un medicament natural folosit din cele mai vechi timpuri, cu efecte extraordinare in tratarea multor afectiuni si intarirea sistemului imunitar.

Tinctura Untul Pamantului – adauga cateva picaturi intr-o cana de ceai, seara, inainte de culcare! Curata rinichii si dizolva eventualele pietre.

Tinctura de Mesteacan - elimina calculii renali, curata nisipul si dizolva pietrele, ajutand totodata in procesul de tratare al infectiilor urinare

Nu este nevoie sa suferi neaparat de rinichi pentru a recurge la un tratament naturist pe baza de tinctura. Gandeste-te ca fara sa stii rinichii tai sunt zilnic afectati de diferiti factori si au nevoie de un strat protector. Ei bine, cate un ceai pe zi sau o lingurita simpla de tinctura luata oricand iti aduci aminte - sticluta e mica, o poti lua in geanta si la job - poate ajuta la intretinerea corecta si evitarea complicatiilor. Iar daca suferi de afectiuni ale rinichilor cu siguranta ca ai descoperit cat de important este sa le acorzi atentia cuvenita.

Zaharul un pericol pentru organism

Uneori, chiar daca avem impresia ca mancam sanatos, zaharul este prezent in cele mai neasteptate produse. Cei mai expusi acestui pericol sunt barbatii cu varsta intre 20 si 39 de ani.

Barbatii incadrati in aceasta categorie de varsta consuma mai mult zahar adaugat in mancare decat altii, scrie Men's Health. Zaharul este un ingredient prezent mai ales in mancarurile sau ingredientele pe care le cumparam gata preparate.

Aceasta informatie este oferita de un organism american din domneniul preventiei bolilor (Center for Disease Control and Prevention). Toti stiu ca bauturile racoritoare sau mancarea consumata la restaurant sau fast-food au zahar adaugat, insa ingnora alte categorii de mancare. Acestea sunt alimente pe care le mancam de obicei acasa, nu in oras.

Printre ele se numara dressingul pentru salata, sosul de spaghete sau gemul. In medie, barbatii consuma 335 de calorii din zahar adaugat in fiecare zi, iar femeile consuma 239 de calorii pe aceasta cale.

Multi cred ca astfel de mancaruri sunt sanatoase, insa zaharul din ele nu este chiar benefic pentru sanatate. Cei care vor sa evite asemenea probleme trebuie sa verifice daca ceea ce consuma acasa are zahar adaugat si sa elimine aceste alimente din dieta lor.

Rostopasca planta miracol

Rostopasca conține alcaloizi, sparteină, vitamina C, ulei volatil, flavonoizi, saponoide, săruri minerale, compuși care o recomandă în tratamentul a peste o sută de afecțiuni. Printre cele mai importante se numără colicile biliare, dischinezia biliară, acneea, eczemele, enterocolitele, hepatitele acute și cronice. Rostopasca poate fi un bun remediu și în tratamentul leucemiei. Ştiai că, în cazul cancerelor hepatice, extractul de plantă poate opri procesul de dezvoltare a tumorilor?

Rostopasca este hematopoetică, adică ajută la formarea sângelui, de aceea se recomandă în tratamentul leucemiei. Se face un amestec din urzici, mlădiţe de soc şi rostopască, 2 linguriţe de plante uscate la 250 ml apă clocotită şi se beau 2 l pe zi.
În bolile hepato-biliare, cum este hepatita cronică şi dischinezia biliară, se utilizează tinctura de rostopască. De 3 ori pe zi se consumă 10 picături de tinctură.
În tratamentul gastritei se recomandă consumul a câte 10 picături de tinctură, de 4-6 ori pe zi.
Hemoroizii se pot vindeca tot cu ajutorul acestei plante. Se beau cu înghiţituri mici 2-3 căni cu infuzie în fiecare zi.

Extern, tratează eczemele şi psoriazisul - Bătăturile, dar şi tumorile maligne de piele se pot trata cu ajutorul compresiilor cu infuzie şi suc de rostopască. Pentru cataractă şi petele de pe cornee, sângerarea retinei şi a dezlipirii de retină se recomandă sucul de rostopască. Se ia o frunză de plantă, se spală, iar tulpina ei se presează cu degetele până iese un lichid de culoare portocalie. Cu sucul extras se unge pleoapa înspre coada ochiului.
Psoriazisul este altă afecţiune ce poate fi vindecată cu rostopască. Se consumă infuzie de plantă şi se pudrează zilnic locul afectat cu pulberea de rostopască.
Eczemele se pot vindeca dacă faci un tratament cu alifie de rostopască. Se prepară din 30 g pulbere de rostopască şi 15 g vaselină, la care se adaugă 10 ml ulei de măsline. Cu acest amestec se ung rănile şi se pansează. Pansamentul trebuie să stea 2-3 zile, după care se poate schimba, repetându-se procedeul până la vindecarea eczemelor.
Negii pot fi „şterşi“ de pe piele tot cu suc de rostopască. Se aplică lichidul pe suprafaţa afectată, tamponând uşor, de mai multe ori într-un minut, şi se lasă să acţioneze lichidul în profunzime. Se repetă în fiecare dimineaţă şi seară. În cel mult o lună şi jumătate de tratament negii vor dispărea.
Sucul de rostopască s-a dovedit eficient şi în vindecarea verucilor şi a herpesurilor bucale şi genitale.

De la rostopască se utilizează partea aeriană a plantei, tulpina, frunzele și florile. Înflorește din aprilie până în septembrie şi se culege numai în zilele însorite.
Pe vreme ploioasă, rostopasca se închide la culoare, iar principiile sale active se pierd. În medicina naturistă se poate utiliza sub formă de pulbere, tinctură, infuzie și cataplasmă. Iată cum le poţi prepara!
1.    Obținerea pulberii de rostopască se face prin măcinarea tulpinilor uscate. Praful se păstrează în vase de sticlă închise ermetic, care se țin în spații răcoroase, nu mai mult de trei săptămâni.
2.    Ca să prepari tinctura de rostopască ai nevoie de un borcan cu capac, de aproximativ 15 linguri de pulbere și 400 de ml alcool alimentar de 60º. Se amestecă toate, se închide borcanul ermetic și se lasă la macerat 14 zile, după care se filtrează. Se păstrează la întuneric timp de un an, deoarece după această perioadă îşi pierde proprietăţile.
3.    Infuzia de rostopască se prepară astfel: se pun 4 linguri de plantă uscată mărunțită în 500 ml apă și se lasă să stea opt ore, după care se filtrează. Planta rămasă după strecurare se mai fierbe cinci minute în 500 ml apă, după care se lasă la răcit și se strecoară din nou. Se amestecă apa lăsată de la prima filtrare și cu lichidul fiert și răcit de la a doua și se obține aproximativ 1 l de infuzie, care se utilizează în special pentru tratamente externe.
4.    Pentru cataplasmele cu rostopască, se lasă două ore într-un vas cu apă caldă câteva frunze mărunțite de plantă, apoi se aplică pe locul afectat. Se acoperă cataplasma cu un tifon și se lasă să acționze timp de o oră.

Afectiunile pe care le poti trata cu galbenele

Sunatoarea este unul dintre cele mai puternice antidepresive naturale. In tratarea depresiei usoare, o stare de proasta dispozitie si de nefericire, sunatoarea este extrem de eficienta. Se recomanda cate doua-trei cani de ceai pe parcursul zilei. In cazul tulburarilor emotionale mai puternice se poate lua si pulbere de sunatoare, cate o lingurita rasa la fiecare patru ore din zi.

Persoanele care adorm greu si au un somn zbuciumat, obositor, sa bea seara un ceai de sunatoare, indulcit cu un varf de lingurita de miere de albine, la care se adauga si cateva picaturi de zeama de lamaie.

Sulfina, cu utilizari atat interne, cat si externe, se recomanda ca sedativ general si somnifer in boli neuropsihice, in afectiuni hepatobiliare si in calmarea durerilor abdominale. Rezultate notabile s-au constatat si in bronsite, afectiuni renale, hipertensiune arteriala, afectiuni vasculare cu efect de vasodilatatie, refacerea functionarii aparatului locomotor.

Pentru alinarea durerilor reumatice si gutoase, retragerea umflaturilor si contuziilor, spalarea ranilor purulente, ulceratii, hemoroizi, varice si tromboflebite se recomanda comprese fierbinti cu infuzie concentrate de sulfina pe locurile dureroase.

Galbenelele, numite si flori ale ploilor, infloresc din mai pana in septembrie si cresc peste tot, pe terenuri necultivate, pe marginea cailor ferate, a drumurilor si pe langa garduri, din zona de ses si pana sus, la munte.

Preparatele din galbenele, folosite atat intern, cat si extern, se pot pregati si acasa mai ales de catre persoanele care au in gradina aceste flori. Doar asa stii sigur ca beneficiezi, cu adevarat, de proprietatile terapeutice ale acestor flori atat de darnice.

Pentru uz intern, preparatele din flori de galbenele se recomanda in caz de gastrite hiperacide, ulcer gastric, ulcer duodenal, colecistita, icter infectios, ulceratii canceroase, inflamatii ale colonului, hemoroizi, vermifug, boli de ficat, cicatrizant intern, dismenoree.

Ciubotica cucului are proprietati diuretice, depurative, expectorante si fluidificante, sudorifice, vitaminizante, tonic-cardiace si antireumatice. Planta este calmanta si antiseptica. Se recomanda in tratarea afectiunilor cardiace, dar si in boli genitale, reumatism, rinite, afectiuni ale sistemului nervos.

Intern, planta se administreaza sub forma de ceai, infuzie din frunze si flori, decoct, din radacina bine maruntita, si praf din frunze bine uscate si maruntite, vin si sirop. Extern, se foloseste sub forma de cataplasme calde, care se aplica pe locurile dureroase, ciubotica cucului avand actiune calmanta, cicatrizanta si hemostatica.