Busuiocul alina problemele de sanatate

Plantă apreciată mai ales în bucătărie, busuiocul şi-a dovedit utilitatea şi în alinarea unor probleme de sănătate. Crampele, balonarea, oboseala şi răceala sunt câteva dintre neplăcerile care îşi pot găsi vindecarea cu ajutorul remediilor din busuioc.
Aducător de noroc în tradiţia populară românească, busuiocul este valorificat de secole şi ca remediu natural.
Este un bun stimulent al digestiei, are acţiune antispasmodică, bactericidă, febrifugă (reduce febra), sedativă, carminativă (absoarbe gazele intestinale), diuretică şi stomahică (favorizează digestia).
Planta este şi o sursă excelentă de vitamina K, necesară pentru coagularea sângelui, şi care joacă un rol important în menţinerea ţesutului osos, prevenind osteoporoza.
Se poate folosi atât intern, cât şi extern, sub formă de infuzie, tinctură sau ca ulei esenţial.
Un compus valoros din plantă este uleiul esenţial, la care se adaugă numeroase principii active.
3 indicaţii ale uleiului esenţial de busuioc

1.    Dureri şi crampe musculare. Uleiul de busuioc creşte circulaţia sangvină, iar masajul cu acest remediu reduce crampele şi oboseala musculară. Se masează zona afectată cu 4 picături de ulei de busuioc diluat în 8 picături de ulei de măsline.
2.    Insomnie. Masajul tâmplelor cu ulei esenţial de busuioc ajută în perioadele de anxietate şi în insomnie. Se amestecă 5 picături din acest ulei cu 7 picături de ulei de portocale dulci şi cu 2 linguri de ulei de măsline.
3.    Dureri de cap. Se adaugă în apa de baie 5 picături de ulei esenţial de busuioc, care se dizolvă într-o lingură de ulei de migdale dulci.

Alimentele recomandate pentru depresie

Usturoiul, nucile, migdalele, alunele, laptele si branzeturile sunt alimentele recomandate de nutritionisti pentru întarirea sistemului nervos.

Plantele sunt însa aliatul cel mai sigur împotriva simptomelor depresiei. Iata o reteta indiana de plante cu miere, eficienta în tratamentul depresiilor asociate anotimpului rece.

Aveti nevoie de urmatoarele plante, în cantitati egale: obligeana, lemn dulce, ghimbir, menta, sunatoare, lemnul domnului, busuioc, roinita, gotu kola. Macinati plantele foarte fin, cu ajutorul unei rasnite de cafea, si amestecati pulberea rezultata cu miere, pana obtineti o pasta fina.

Luati cate o lingura de patru ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masa. Este de preferat sa administrati acest remediu la ore fixe, în cele patru momente-cheie ale zilei, la trezire, la amiaza, la apusul soarelui si înainte de culcare.

Este foarte important sa urmati acest tratament timp de minimum trei luni, fara întrerupere. Dupa vindecare, pentru stabilizarea efectelor, este indicat sa continuati tratamentul pe o perioada egala cu jumatate din perioada necesara pentru vindecare.

Daca nu gasiti toate plantele prescrise, realizati tratamentul doar cu cele pe care le puteti procura. Prin administrarea sublinguala, principiile active se absorb foarte rapid în sange, iar efectele se vad mult mai repede.

Aceasta metoda este de 5-10 ori mai eficienta decat infuzia sau decoctul, pentru ca plantele nu sunt degradate prin temperaturile ridicate. Inainte de a înghiti plantele, tineti-le timp de 15 minute sub limba. Vindecarea va aparea mult mai repede, daca tratamentul va fi administrat regulat si sistematic.

Cura cu drojdie de bere

Aceasta cura e foarte eficienta pentru ca alimenteaza organismul cu vitamine din grupa B. Luati doua lingurite de drojdie amestecate cu o lingurita de miere pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de masa principala. O cura cu drojdie de bere dureaza doua saptamani.

Cura cu polen

Luati o lingurita de polen în fiecare zi, de preferat dimineata, cu 30 de minute înainte de micul dejun. Tineti în gura si mestecati cat mai mult. Este important sa consumati polen cu regularitate, în fiecare zi. Cura dureaza 60 de zile.

Cura cu fructe uscate

Lasati la înmuiat în apa peste noapte doua curmale, doua migdale, o smochina si 5 stafide negre. Consumati la micul dejun atat lichidul, cat si fructele înmuiate.

Supliment alimentar ayurveda

Aswaghandha Rasayan este un tonic natural ayurvedic complet, din categoria suplimentelor alimentare, obtinut dintr-un amestec de plante medicinale indiene, cunoscute pentru capacitatea lor de revigorare si tonifiere a organismului.

Previne uzura fizica si psihica, înlatura starile de oboseala, stresul sau depresia. Are un efect revigorant si regenerant, mareste capacitatea de adaptare si rezistenta organismului.

Amana procesul de îmbatranire, ajuta la formarea de celule, tesuturi noi si sanatoase. Poate fi procurat din magazinele cu produse ayurveda.

Plante care mentin vitalitatea corpului

Nu exista nicio formula magica ce poate sa-ti garanteze o viata lunga si sanatoasa, dar o nutritia echilibrata, exercitiul fizic si dragostea sunt ingredientele de baza. Plimbarile lungi in natura, deschiderea inimii pentru a asculta pasarile si greierii restaureaza trupul si spiritul.

Pe langa toate astea, exista plantele adaptogene, plantele longevitatii, care ajuta la mentinerea vitalitatii corpului. Corpul se straduieste in continuu sa-si mentina homeostazia, o delicata stare de echilibru necesar pentru supravietuire si vindecare. Daca apare starea de homeostazie negativa, sistemele restauratoare ale corpului nu mai functioneaza adecvat si se ajunge la oboseala, anxietate, depresie, insomnie, fluctuatii in greutate si libido diminuat. Aici intervin adaptogenele care ajuta corpul sa se adapteze, imbunatatindu-i raspunsul la stres si prelungindu-i viata.

Busuioc

Hindusii cred ca este incarnarea unei divinitati, denumindu-l "ce neasemuit". Reduce stresul, sporeste energia si incurajeaza longevitatea. Este bun pentru afectiuni cardiovasculare, hipertensiune si diabet. E bun si la alungarea insectelor.

Reishi (Ganoderma lucidum/lingurita zanei)

In traditia taoista i se spune "ciuperca nemuririi" si ajuta la sporirea enrgiei, find indicata in bolile coronariene, tulburarile imunitare, cancer, colesterol marit si artrita.

Jiaogulan

Are o compozitie similara ginsengului si este numita de chinezi "iarba nemuririi". Sporeste rata arderii grasimilor si apara foarte bine inima. Regleaza tensiunea si ridica nivelul colesterolului bun.

Astragalus

Aceasta planta este foarte cunoscuta pentru efectele minunate asupra sistemului imunitar. Are capacitatea de a incetini procesul de imbatranire prin favorizarea sanatatii teleomerilor, "capacele" cromozomilor.

Salvie

Ea nu este o planta adaptogena, insa favorizeaza longevitatea. Exista peste 900 de varietati de salvie cunoscute, cele mai folosite pentru vindecare fiind salvia de gradina si salvia spaniola. Aztecii o venerau spunandu-i "planta nemuririi". Are efect imediat de calmare a congestiei, usurand respiratia si alungand durerile de cap, caci duce la o minte mai limpede si la o memorie mai buna. Creste chiar si calitatea somnului.