Cum ii afecteaza pe copii sucurile acidulate?

Sucurile carbogazoase favorizeaza cu pana la 70% riscul de crestere a tensiunii arteriale, chiar si in cazul adolescentilor, atrage atentia o cercetare recenta.

Exista o stransa legatura intre tensiune si consumul de sucuri carbogazoase, informeaza Daily Mail citand un studiu aparut in publicatia Jurnalul American de Cardiologie.

Specialistii americani de la spitalul Griffin din Derby, Connecticut, au analizat 12 studii efectuate pana in prezent, in care au fost implicate 410.000 de persoane, pentru a vedea daca exista o legatura intre astfel de bauturi si tensiunea arteriala.

Cercetatorii au observat ca persoanele care consuma sucuri carbogazoase care contin zahar au un risc cu pana la 70% mai mare de crestere a tensiunii arteriale in comparatie cu persoanele care nu beau astfel de produse. Iar in cazul adolescentilor care beau zilnic trei sau mai multe astfel de sucuri, riscul creste cu pana la 87%.

Potrivit expertilor, sucurile carbogazoase pot sa scada nivelul de oxid nitric din organism, ceea ce duce la constrictia vaselor de sange, lucru ce favorizeaza cresterea tensiunii arteriale. Alta ipoteza ar fi ca tensiunea marita ar putea avea legatura cu sarea prezenta in aceste bauturi.

Drojdia de bere regleaza colesterolul si tensiunea

Stimuleaza imunitatea

Racelile si bolile infectioase se trateaza eficient cu drojdie de bere. Timp de trei saptamani, bolnavii trebuie sa ia zilnic cate 3 lingurite de drojdie proaspata.

Vitaminele si mineralele, în frunte cu seleniul, îsi fac „datoria”: întaresc imunitatea si scurteaza perioada de convalescenta. Hepatitele virale A, B si C sunt si ele tinute bine sub control cu ajutorul unui tratament similar. 

Tonice pentru sistemul nervos

Terapia cu drojdie de bere are efect revigorant asupra sistemului nervos, combatand depresiile si tulburarile psihice.

Si în alte afectiuni grave, precum Parkinson si Alzheimer, se recomanda o cura de doua saptamani: cate 4 lingurite pe zi. In amestec cu mierea de albine, creste puterea de concentrare.

Regleaza colesterolul si tensiunea

Consumul de drojdie de bere scade nivelul colesterolului „rau“ si combate hipertensiunea, doi dintre factorii majori implicati în aparitia bolilor de inima. Bolnavii cardiaci trebuie sa consume periodic suplimente alimentare pe baza de drojdie de bere.

Doza zilnica pentru un adult este de 3 lingurite de drojdie de bere, care se administreaza pe stomacul gol, dimineata, la pranz si seara.

Cura cu drojdie de bere este indicata si persoanelor anemice, dar si celor care au probleme de asimilare a mineralelor, în special magneziu si calciu.

In acest caz, cura trebuie sa dureze 21 de zile (3 linguri pe zi, înaintea meselor principale). Mai mult, terapia regleaza si tulburarile de coagulare a sangelui. 

Combate obezitatea

Obezitatea se trateaza si ea cu ajutorul acestui remediu natural. Persoanele care vor sa slabeasca pot urma o cura cu drojdie de bere: cate trei lingurite pe zi, luate pe stomacul gol, timp de 20 de zile pe luna.

Cromul continut de drojdia de bere scade pofta de mancare si nevoia de dulce, de aceea drojdia este benefica si persoanelor cu diabet. 

Ajuta în tratamentele anticancer

Diverse studii au dovedit ca drojdia de bere este benefica în tratamentul tumorilor maligne. La bolnavii care au urmat un tratament cu citostatice si au primit simultan si drojdie de bere (6 lingurite pe zi), iradierea nu a avut efecte secundare atat de puternice ca la bolnavii care nu au luat drojdie în timpul tratamentului clasic.

Aceasta este concluzia unor medici din München, care au observat aceste efecte benefice în tratamentele împotriva cance-rului timp de 15 ani.

Trateaza psoriazisul

Cura cu drojdie de bere este eficienta si în tratarea psoriazisului. In acest sens, se face o cura de 30 de zile (3 lingurite pe zi).

Efectele benefice se constata imediat la nivelul pielii, daca marim doza la 4 lingurite pe zi.

Efecte pe categorii de varsta

Beneficiile drojdiei se remarca si în stimularea procesului de crestere la copii, avand un rol important în consolidarea oaselor. Doza pentru copiii cu varste cuprinse între 8 si 14 ani este de doua lingurite pe zi, timp de 21 de zile pe luna.

La adolescenti, curele cu drojdie constau în administrarea a cate doua lingurite timp de 10 zile pe luna. Drojdia de bere ajuta la dezvoltarea intelectului si combate instabilitatea emotionala cauzata de „bombardamentul” hormonal.

La adulti, acest „leac“ sustine efortul fizic si intelectual si este un minunat remediu antistres (cate o lingura pe zi, luata vreme de 10 zile pe luna).

La varstnici, terapia cu drojdie de bere (cate doua linguri pe zi) ajuta în lupta cu bolile degenerative.

Variante de administrare

Drojdia se poate consuma în amestec cu sucuri de fructe si de legume, dar si cu miere de albine, în functie de preferintele fiecaruia. In amestec cu diferite ceaiuri de afin, de chimen sau de anason, drojdia combate balonarile.

Pomelo, beneficii pentru sanatate

Pe perioada anotimpului rece e indicat să mâncăm cât mai multe citrice, iar pomelo este unul dintre ele. Deşi mulţi îl ocolesc, aceast fruct are multe proprietăţi miraculoase pentru organism datorită aportului de vitamina C, fibre şi potasiu.

Iată câteva dintre beneficiile acestei combinaţii grapefruit-portocală numită pomelo:
- previne anemia datorită conţinutului crescut de vitaminei C ce ajută la o mai bună absorbţie a fierului.
- întăreşte sistemul imunitar prin activarea celulelor imune care protejează organismul de bacterii şi virusuri care pot cauza viroze respiratorii şi răceli, frecvente mai ales în sezonul rece.
- reglează tensiunea arterială datorită conţinutul crescut de potasiu şi pectină. Astfel  îţi vei menţine inima sănătoasă.
- previne infecţiile urinare - vitamina conţinută de fruct combate inflamaţiile din corp şi ajută la creşterea acidităţii din urină, care are capacitatea de a reduce dezvoltarea bacteriilor din tractul urinar.
- e ideal în curele de slăbire (are doar 30-35 calorii/100g) deoarece conferă saţietate şi conţine substanţe care grăbesc arderea grăsimilor. Iar fibrele conţinute au şi rol de a înfrâna poftele alimentare.
- asigură un tranzit intestinal sănătos şi previne apariţia constipaţiei,a balonării şi a hemoroizilor prin intermediul cantităţii mari de fibre din pomelo
- previne sângerarea gingiilor şi slăbirea rădăcinii dinţilor, ajutându-vă să aveţi o dantură puternică şi sănătoasă.
- vindecă ţesuturile deoarece activează enzimele implicate în producerea de colagen, o proteină care tonifică pielea şi îi menţine elasticitatea.
- previne osteoporoza şi vă ajută să aveţi articulaţii sănătoase, pomelo fiind o sursă importantă de calciu, cu rol esenţial în menţinerea densităţii osoase.

Lumina soarelui, beneficii

Un nou studiu a sugerat că expunerea pielii la lumina soarelui poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, reduce riscul de atac de cord şi de accident vascular celebral – şi chiar prelungi viaţa.

 Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh au arătat că, atunci când pielea noastră este expusă la razele soarelui, un compus este eliberat în vasele noastre de sânge care ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Constatările sugerează faptul că expunerea la lumina soarelui îmbunătăţeşte starea generală de sănătate, deoarece beneficiile reducerii tensiunii arteriale depăşesc cu mult riscul de a dezvolta cancer de piele.

Producerea acestui compus reductor de presiune – numit oxid nitric – este separat de producţia organismului de vitamina D, care are loc în urma expunerii la soare.

„Bănuim că beneficiile pentru sănătatea inimii ale luminii soarelui depăşesc riscul cancerului de piele. Munca noastră prevede un mecanism care ar putea explica acest lucru şi, de asemenea, inclusiv de ce suplimentele cu vitamina D nu pot compensa lipsa luminii soarelui”, a declarat dr. Richard Weller, lector în Dermatologie de la Universitatea din Edinburgh.

O cana de suc de sfecla rosie pe zi si esti mai sanatos

O cana de suc de sfecla rosie, zilnic, te poate ajuta sa-ti pastrezi tensiunea la cote normale.
In cadrul cercetarii, "tratamentul" constand intr-o cana de suc de sfecla rosie (250 ml) a scazut considerabil tensiunea in cazul celor 15 subiecti, aducand-o, in cazul unora, la cote normale.

Efectele au fost rapide, observandu-se, in unele cazuri, chiar dupa cateva ore. Schimbarea era sesizabila si a doua zi.

Oamenii de stiinta de la London Medical School si Barts Health NHS Trust studiaza efectele sfeclei rosii asupra organismului de mai multi ani. Potrivit acestora, singura reactie adversa posibila este schimarea culorii urinei, care poate deveni roz.

Ce face sfecla rosie atat de speciala? Nitratii care se gasesc in mod natural in sol, ce ajung ulterior in planta, in concentratii mari.

Acestia nu se gasesc doar in sfecla rosie, insa e nevoie de mai multe studii pentru a se determina exact care sunt cele cu o concetratie superioara de nitrati.

Orice strategie de a cobori tensiunea arteriala este de dorit, iar consumul de suc de sfecla rosie sau al legumei, in general, este poate cea mai simpla cale. Lasata netratata, hipertensiunea mareste riscul de atac de cord si cerebral.