Ceaiuri pentru detoxifiere

Ceaiurile detoxifiante au o importanta majora dupa o perioada de exces alimentar, pentru ca ajuta la reducerea senzatiei de balonare si a retentiei de apa. De asemenea, asocierea cu un regim alimentar echilibrat, bogat in legume, fructe si cu un aport scazut de proteine si grasimi de origine animala contribuie la reducerea stresului la care e supus sistemul digestiv in perioada zilelor cu mese copioase. Iata recomandarile specialistului in nutritie Cori Gramescu!

Ceaiul de anghinare e foarte bun daca stii ca ai mancat prea multe grasimi de origine animala. Anghinarea este folosita de sute de ani pentru a usura suferinta hepatica, iar ceaiul de anghinare poate fi consumat dupa mese copioase, pentru ca ajuta activitatea vezicii biliare. Sunt totusi cateva precautii legate de acest ceai. Persoanele alergice la musetel au un risc crescut sa fie alergice si la anghinare, iar cei care au pietre la fiere ar trebui sa consume ceaiul doar cu acordul medicului.

Ceaiul de dafin cu musetel si menta e un remediu bland pentru reducerea senzatiei de balonare. Pentru a-l prepara, trebuie sa folosesti pentru doua cani de apa o frunza de dafin, o masura de musetel si una de menta. Se poate consuma zilnic, in situatia in care resimti o stare neplacuta, dupa mesele imbelsugate.

Ceaiul de verbina si rozmarin proaspat este de secole aliatul francezilor dupa o masa copioasa. Alege plantele verzi (se gasesc in magazinele alimentare, cel mai adesea, in raioanele cu condimente) si adauga o cana de apa clocotita peste 2-3 frunze de rozmarin si verbina. Acopera si lasa 2-4 minute la infuzat, pana cand apa devine usor verzuie. Se consuma neindulcit, fiind un excelent digestiv. Înlatura si senzatia de greata.

Ceaiul de ghimbir si lamaie este un tonic excelent, ajutand la detoxifierea organismului. La preparare se poate folosi si ghimbir proaspat, in acest caz ceaiul fiind foarte aromat si concentrat. Pentru o detoxifiere puternica trebuie sa adaugi si ceai de papadie. Foloseste doua masuri de ceai de papadie si doua linguri de rondele de ghimbir peste care adauga trei cani de apa clocotita. Lasa la infuzat 3-5 minute, apoi inca 10 minute la racit. Cand temperatura apei a scazut sub 60°C, adauga feliile de lamaie. Ceaiul se consuma caldut, avand proprietati detoxifiante si energizante excelente.

Evita formula "ceai pentru slabit"

"Va recomand sa nu apelati la formulele de ceai pentru slabit, pentru ca cel mai adesea au la baza plante cu un puternic efect laxativ, care irita sistemul digestiv si maresc senzatia de disconfort, producand deshidratare, dezechilibre electrolitice sau pot declansa chiar si un episod neplacut al sindromului de colon iritabil.

Si este important ca pe langa ceaiurile de mai sus sa va ajustati dieta si sa faceti, timp de cateva saptamani, antrenamente suplimentare, pentru a compensa excesul caloric.

Consumati multa apa, reduceti sarea si condimentele, eliminati dulciurile si mancarurile grele si, in cateva zile, ar trebui sa va simtiti mai bine.

Cura de detoxifiere cu lamaie inlatura toxinele din organism

Cura de detoxifiere cu lamaie este foarte populara, mai ales ca este si eficace in inlaturarea toxinelor din organism si ajuta in curele de slabire.

Cercetarile efectuate de-a lungul timpului in domeniul nutritiei au identificat clar ca principalele cauze ale acumularilor de toxine in organism sunt alimentatia necorespunzatoare, atitudinea negativa, lipsa exercitilor fizice.

Cura de detoxifiere cu lamaie a fost recomandata prima data de Stanley Burroughs, autorul cartii “Maestrul curatarii”, si avea drept scop vindecarea ulcerelor stomacale. Cu timpul, s-a descoperit ca dieta nu este benefica doar pentru stomac, ci si pentru multe functii ale organismului: somn mai bun, dispozitie pozitiva, claritate in gandire si pierderea de kilograme in plus.

Potrivit Positivemed.com, dieta incurajeaza detoxifierea organismului cu ajutorul unei limonade preparate din lamai, sirop de artar pur, piper rosu si apa. Dieta trebuie tinuta 10 zile. Pe zi ar trebui consumate 6-12 pahare. Cu fiecare zi din dieta, dorinta de a manca se diminueaza, iar persoana care urmeaza aceasta dieta devine foarte increzatoare in fortele proprii, putand duce cu succes dieta la bun sfarsit, fara sa manance nimic altceva.

La finalul celor 10 zile, Stanley Burroughs recomanda consumul unui mix lichid din portocale, telina sau alte fructe si legume.

Iata reteta sucului-minune creat de Stanley Burroughs (cantitatile sunt pentru un pahar):
2 linguri de suc de lamaie sau limeta
2 linguri de sirop de artar organic
Un praf de piper rosu
0,30 l apa.

Scopul acestui program de detoxifiere este curatarea tractului digestiv. Sursele naturale de vitamine si minerale din lamaie si siropul de artar ofera organismului ce are nevoie. De aceea este indicat sa nu mananci in timpul acestei cure.