Lipsa somnului poate duce la aparitia starii de anxietate, afirma autorii unui studiu american care evidentiaza legatura speciala dintre somn si hiperactivitatea emotionala.Aceasta
legatura pare logica pentru oricine a avut o noapte alba, insa
mecanismele din spatele acestei realitati nu au fost inca elucidate,
informeaza lefigaro.fr.
Mai multe studii, prezentate in luna iunie la
congresul organizat de Academia americana pentru medicina somnului, au
analizat mecanismele prin care lipsa somnului afecteaza gradul de anticipare a emotiilor iminente.Cercetatorii
de la Laboratorul de imagistica neuronala de la Universitatea Berkeley
din California au studiat rezultatele oferite de scanarile cerebrale
efectuate pe 18 adulti supusi unor teste cognitive pe parcursul a doua
sedinte - una dupa o noapte obisnuita, in care voluntarii au dormit, si
una dupa o privare de somn de 24 de ore.
"Aceste teste au constatat
in expunerea pacientilor in mod aleatoriu unor stimuli negativi sau
neutri cu scopul de a observa reactiile lor", a explicat Andrea
Goldstein, coordonatoarea studiului.
Imagistica medicala a dezvaluit
faptul ca lipsa somnului amplifica semnificativ activitatea de
anticipare in complexul amigdalian, o zona a creierului asociata cu
reactia la experientele negative si dezagreabile. In anumite zone din
acest centrul emotional din creier, lipsa somnului a declansat o
crestere a reactiei de anticipare de peste 60 de procente - o
intensitate care s-a dovedit a fi corelata si cu o tendinta naturala spre anxietate."Pacientii
care erau cunoscuti pentru starile lor de anxietate au prezentat cea
mai mare variatie a capacitatii lor de anticipare", afirma autorii
studiului.
"Anticiparea este un mecanism cerebral fundamental
existent la un numar mare de specii", afirma Sylvie Royant-Parola,
psihiatru la Centrul de explorare a somnului din Garches. "Aceasta
intrare in stare de alerta nu este neaparat negativa, dimpotriva, ne
ajuta sa ne pregatim pentru situatii periculoase. Este vorba deci de un
mecanism de supravietuire. Dar, atunci cand aceasta este exacerbata si
se transforma intr-o hiperactivitate, ea devine negativa si se
caracterizeaza prin stres si o anxietate severa", a mai spus aceasta.
Cercetatorii
de la Universitatea Berkeley considera ca acest fenomen a devenit din
ce in ce mai ingrijorator pentru societatea americana care suporta in
ultimii ani o "erodare" constanta a timpului destinat somnului.
Problema
lipsei somnului, departe de a se limita la teritoriul Statelor Unite, a
devenit una de sanatate publica si in Europa. Desi francezii sunt inca
departe de recordul americanilor, cu un timp mediu destinat somnului de 6
ore si 45 de minute, in comparatie cu 6 ore pentru americani, aceasta
"cota" de somn este insuficienta in ceea ce priveste nevoia zilnica
medie de somn, estimata intre 7 si 8 ore.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu